Zaostřeno na sacharidy

V úterý 26. 3. 2019 proběhla večerní přednáška pro Klub aktivních 55+ v kavárně Why not Špejchar v Šeberově, kde jsme probrali kolik sacharidů jíst a jakých, co se skrývá pod termíny jednoduché sacharidy, volné cukry, komplexní sacharidy a vláknina, proč je důležitý glykemický index a jak se vyvarovat inzulinové rezistenci. Součástí akce byl i zábavný kvíz, diskuze s Q&A a závěrečné příjemné posezení.